穿越之兽人也忠犬完整版_第一百六十章俯卧撑

书号:8845 时间:2017/2/10 字数:3971

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　　一到了部落的中心广场边缘，就看到已经有不少的雌性跟他们的雄性伴侣一起过来了。

　　雌性们看到张凡一来，赶紧带着自己的东西，回到了自己的原位置站好了，而雄性兽人们在看到跟张凡一起来的巴克尔，也都纷纷向着巴克尔投以了好奇的目光。

　　张凡看大家都在看这边了，也有些不好意思了，回过了头冲着巴克尔尴尬一笑，然后就从巴克尔手里夺过了自己的东西，往⾼台上走去了。

　　而巴克尔也没有闲着，在张凡离开他的⾝边的时候，一直面带微笑地默默地看着张凡离去的背影。

　　张凡在带着干草和木棍走上了⾼台，在把所有东西都放下了之后，才转过⾝面对着守卫队里的雌性们。清了清嗓子，张凡才板着脸说：

　　“现在开始清点人数！”

　　只见张凡一声令下，台下的雌性们就已经开始行动了。八百个雌性一一按照顺序开始报数。等台下的排长们在统计好了人数后，才按照顺序依次为张凡报告。

　　几分钟后，人数终于清点完了，一个也不少。对此，张凡表示很満意，于是就将负重跑十圈的任务改为了不需要负重直接跑十圈。

　　虽是这样，到张凡在将这个训练项目说出来的时候，却还是一副棺材脸的样子，一板一眼的，在台下的雌性们看来，没有丝毫的人情味可言。

　　“好了，对于大家的速度，我很満意，现在请大家放下手里的东西，开始按照四人一排的顺序，绕着中心广场跑十圈，十圈之后再集合！不许掉队！”

　　说着，张凡就从⾼台上走了下来，到了队伍的最前面开始领跑。

　　场外负责围观的雄性兽人们，看着自家的雌性那么认真地跑步、训练，也都觉得很欣慰，当然在欣慰的同时，又有那么一点心疼。

　　可是，即便是如此，大家也都没有说出要让家里的雌性们退出守卫队的话。因为此时，在他们看在这些雌性们在这里训练，其实也不过是在锻炼⾝体罢了。

　　若是真的有外族入侵了，他们绝对会用自己的生命和⾝体，为雌性们垒起一座坚实的城堡，让自己心爱的雌性能够免受侵扰，不受到一丝一毫的伤害。

　　当然，巴克尔其实在某些时候，也会有这样的念头，这倒不是因为不相信张凡能够训练出雌性守卫队，反而是因为心疼他。只是纯粹地希望张凡能不那么辛苦而已。

　　部落中心广场其实说大也大，说小也算小。至少对于这些经常去野外的兽人们来说是小的可怜的，但是对于很少有机会出部落的雌性们而言，还是挺大的。

　　好不容易，张凡才领着大家跑完了十圈，回到了原地。这一停下，雌性们都是气喘吁吁地，有些还已经瘫倒在地上了。

　　张凡再回到了⾼台上后，俯瞰着台下东倒西歪的雌性们，在心里叹了叹气摇了‮头摇‬。

　　‘果然，还都是些缺乏锻炼的人啊！看来今后要加大训练強度了！就这么像一盘散沙一样，将来可还怎么上战场啊！’

　　此时在台下的雌性们，还没有意识到张凡已经有了要开始“‮躏蹂‬”他们的想法了。

　　张凡看了看手表，已经过去了五分钟了。而台下的雌性们却还依旧是那副要死不活的模样，看着眼前的一幕，张凡的脸越来越黑了。

　　只见张凡当机立断，拿出了自己的短笛一吹，台下的雌性们才反应过来要集合。

　　于是，台下的雌性们立刻都站了起来，回到了自己的原位置站好了。等待着台上的教官给他们安排新的任务。

　　看到台下的雌性们都整好了队伍，张凡才板着自己的棺材脸，拿出了自己的干草和木棍，对着大家说：

　　“现在请大家拿好自己准备好的干草，看着我的动作，照着做。”

　　说完，张凡也不等大家做好准备，就已经席地而坐，在⾼台上开始用稻草编起了箭靶子。等张凡一气呵成地编完了第一个把子，台下的雌性们有些却都还没开始。

　　看着慢呑呑地雌性们，张凡的脸也越发的不好看了。沉着脸⾊，站起了⾝子，对着雌性们说：

　　“你们总是这么慢呑呑的，怎么行？这要是真的打起来了，该怎么办？难不成大家都想着会有雄性兽人来拯救你？别傻了！看看那些外族的雌性，就知道了。”

　　说完，张凡将自己放在地上的把子和一些稻草拿了起来，举过了自己的头顶，继续说：

　　“大家现在看着啊！我再给大家演示一遍！若是还学不会的，那就回去之后再多加练习！务必要在明天內，将自己的箭靶子做好！”

　　张凡刚一说完，就将编好的把子，放到了地上，又重新拿了新的稻草，开始编织起来。这一次，张凡故意放慢了些自己的速度，就是怕大家看不清。

　　经过张凡的两遍演示，台下的雌性们大多也都渐渐地掌握到了动作要领，这样一来，也就只有少数几个不会的，不过也还好，张凡已经给了大家时间去学了。

　　不过，即便是这样，雌性们也并没有仗着时间充裕，来揷科打诨或者是滥竽充数，而是每个人都在认认真真地学习。

　　看着这么多雌性在自己面前做着同样的动作，不得不说，这更是让张凡更加坚定了要将大家训练为一支強兵的信念！

　　大概过了半个小时后，张凡才吹响了短笛，告知大家做箭靶子的项目已经结束。而接下来的训练安排，也算是重头戏了。而且还是这些原始星球上的人们从来没见过的训练项目！

　　“现在开始，放下你们手里的箭靶子或者干草。全体成员都趴下，然后用自己的双手来支撑着自己的⾝体，撑稳了之后，再渐渐地将自己的⾝体往下庒！

　　但是大家要记住，不能让你的手和脚以外的地方碰到地面。然后在庒到了最低之后，又再次撑起来，就这样按照我说的做，每个人都要先连续做十个。就像我这样。”

　　说着，张凡还怕大家不明白是什么意思，于是直接在⾼台上给大家做起了示范动作。

　　雌性们也都不是笨的，在看到张凡连续重复了好几遍这个动作之后，渐渐地看明白了，于是大家也都乖乖地按照张凡的意思做了，全都趴了下来，开始做起了俯卧撑。

　　张凡看着大家动作，一发现有不标准的地方，就会开口指导。

　　“菲尔，你的庇股在往下庒着点，你撅得太⾼了，知道吗？”

　　说着，张凡还走下了⾼台，到了菲尔的⾝边，用手将他的庇股往下庒了庒，弄得菲尔那是止不住哇哇大叫啊！

　　“凡凡，不行了！啊啊啊！你轻点啊！我的腰都要闪了！等今天的训练结束，我一定不会放过你的！哇哇哇！痛痛痛啊！呜呜呜…”

　　张凡看着菲尔此时的样子，心里更是止不住地想要欺负他了。冷笑了几声，又用力将菲尔的肩膀庒了庒，毫不客气地说：

　　“哼哼！你还想等到训练结束？我看你还是继续被我摧残得比较好！你的动作不标准，多做五个！”

　　说完，张凡才从菲尔的⾝边走开。菲尔菲尔在察觉到张凡离开后，暗暗地对着张凡的背影做了一个鬼脸。哪知道，他这还没做完，张凡就已经回过了头。

　　事情就是这么地巧妙，张凡这一回头就恰恰好看到了菲尔脸上还没来得及收回的表情。张凡的脸顿时一黑，对着菲尔咆哮了一声。

　　“菲尔！你给我再加做十个！”

　　于是，等到其他的雌性们做完了十个俯卧撑，已经按照张凡的指令站起来，开始站军姿的时候，菲尔却窝在自己的小圈圈里，默默地做着俯卧撑。

　　张凡让大家站军姿的同时，自己也走下了⾼台，去检查雌性们编织的箭靶子了。

　　过了好一会儿，张凡在检查过了雌性们编织出来的箭靶子后，才微微点了点头。心想着：果然兽人星球上的雌性们都是心灵手巧的生物啊！看看这些箭靶子，做得简直就像是工艺品一样。

　　等到菲尔做完了二十五个俯卧撑后，也慢慢地站了起来。张凡见此，赶紧又安排了新的任务。

　　“好了，既然现在大家都已经完成了体能训练，那么接下来，就要进行下一步了。大家先去把你们自己做的箭靶子拿上，然后再到广场的东边集合。”

　　说完，张凡就已经把自己的箭靶子，从地上拿了起来走下了⾼台，先一步往部落中心广场的东边走去了。

　　雌性们见张凡都已经行动了，也纷纷离开了自己的位置，拿上了自己的箭靶子，跟在张凡的⾝后，向着东边走去。

　　菲尔虽说刚刚被张凡“‮躏蹂‬”了，但是心里却并没有因此对张凡产生不満。对于菲尔来说，凡凡可是他的表弟的伴侣呀！而且又是那么要好的朋友，又怎么会因为这点小事生气呢！

　　再说了，也是他自己要先招惹他的，而且不是还可以在以后讨回来吗？所以，心宽的菲尔根本就没把这件事放在眼里。

　　于是，菲尔在拿好了自己的箭靶子之后，又跑到张凡的⾝边去求虐了！

　　“欸！凡凡！别走那么快嘛！哈哈哈！咱们接下来还不是要练习射箭了？真的是好期待呀！”

　　说着，菲尔还嬉皮笑脸地用手摇了摇张凡的手臂。张凡对于菲尔的行为，已经无奈至极了。转过头，一脸坏笑地看着菲尔，说：

　　“菲尔，你信不信，你要是再继续摇下去，我等会儿就再罚你做五十个俯卧撑？”

　　菲尔听了，立刻将自己的手放开了，一脸无辜地看着张凡，“凡凡！我可是你表哥啊！你可不能这么心狠呀！呜呜呜…”

　　“哈哈哈！我要罚的还就是你这个表哥！你能拿我怎样？哼哼！别忘了，我可是教官大人！”

　　说着，张凡还一脸嚣张地笑了笑。然后才加快了脚步，带头向着部落中心咯广场的东边走去。ｗＷｗ.ｄＤｕXＳ.ＣoM

都督小说网 > 穿越小说 > 穿越之兽人也忠犬作者:轩萱风雪	书号:8845 时间:2017/2/10 字数:3971
上一章　　　‮撑卧俯章十六百一第‬　　　下一章　( → )
一到了部落的中心广场边缘，就看到已经有不少的雌性跟他们的雄性伴侣一起过来了。　　雌性们看到张凡一来，赶紧带着自己的东西，回到了自己的原位置站好了，而雄性兽人们在看到跟张凡一起来的巴克尔，也都纷纷向着巴克尔投以了好奇的目光。　　张凡看大家都在看这边了，也有些不好意思了，回过了头冲着巴克尔尴尬一笑，然后就从巴克尔手里夺过了自己的东西，往⾼台上走去了。　　而巴克尔也没有闲着，在张凡离开他的⾝边的时候，一直面带微笑地默默地看着张凡离去的背影。　　张凡在带着干草和木棍走上了⾼台，在把所有东西都放下了之后，才转过⾝面对着守卫队里的雌性们。清了清嗓子，张凡才板着脸说：　　“现在开始清点人数！” 　　只见张凡一声令下，台下的雌性们就已经开始行动了。八百个雌性一一按照顺序开始报数。等台下的排长们在统计好了人数后，才按照顺序依次为张凡报告。　　几分钟后，人数终于清点完了，一个也不少。对此，张凡表示很満意，于是就将负重跑十圈的任务改为了不需要负重直接跑十圈。　　虽是这样，到张凡在将这个训练项目说出来的时候，却还是一副棺材脸的样子，一板一眼的，在台下的雌性们看来，没有丝毫的人情味可言。　　“好了，对于大家的速度，我很満意，现在请大家放下手里的东西，开始按照四人一排的顺序，绕着中心广场跑十圈，十圈之后再集合！不许掉队！” 　　说着，张凡就从⾼台上走了下来，到了队伍的最前面开始领跑。　　场外负责围观的雄性兽人们，看着自家的雌性那么认真地跑步、训练，也都觉得很欣慰，当然在欣慰的同时，又有那么一点心疼。　　可是，即便是如此，大家也都没有说出要让家里的雌性们退出守卫队的话。因为此时，在他们看在这些雌性们在这里训练，其实也不过是在锻炼⾝体罢了。　　若是真的有外族入侵了，他们绝对会用自己的生命和⾝体，为雌性们垒起一座坚实的城堡，让自己心爱的雌性能够免受侵扰，不受到一丝一毫的伤害。　　当然，巴克尔其实在某些时候，也会有这样的念头，这倒不是因为不相信张凡能够训练出雌性守卫队，反而是因为心疼他。只是纯粹地希望张凡能不那么辛苦而已。　　部落中心广场其实说大也大，说小也算小。至少对于这些经常去野外的兽人们来说是小的可怜的，但是对于很少有机会出部落的雌性们而言，还是挺大的。　　好不容易，张凡才领着大家跑完了十圈，回到了原地。这一停下，雌性们都是气喘吁吁地，有些还已经瘫倒在地上了。　　张凡再回到了⾼台上后，俯瞰着台下东倒西歪的雌性们，在心里叹了叹气摇了‮头摇‬。　　‘果然，还都是些缺乏锻炼的人啊！看来今后要加大训练強度了！就这么像一盘散沙一样，将来可还怎么上战场啊！’ 　　此时在台下的雌性们，还没有意识到张凡已经有了要开始“‮躏蹂‬”他们的想法了。　　张凡看了看手表，已经过去了五分钟了。而台下的雌性们却还依旧是那副要死不活的模样，看着眼前的一幕，张凡的脸越来越黑了。　　只见张凡当机立断，拿出了自己的短笛一吹，台下的雌性们才反应过来要集合。　　于是，台下的雌性们立刻都站了起来，回到了自己的原位置站好了。等待着台上的教官给他们安排新的任务。　　看到台下的雌性们都整好了队伍，张凡才板着自己的棺材脸，拿出了自己的干草和木棍，对着大家说：　　“现在请大家拿好自己准备好的干草，看着我的动作，照着做。” 　　说完，张凡也不等大家做好准备，就已经席地而坐，在⾼台上开始用稻草编起了箭靶子。等张凡一气呵成地编完了第一个把子，台下的雌性们有些却都还没开始。　　看着慢呑呑地雌性们，张凡的脸也越发的不好看了。沉着脸⾊，站起了⾝子，对着雌性们说：　　“你们总是这么慢呑呑的，怎么行？这要是真的打起来了，该怎么办？难不成大家都想着会有雄性兽人来拯救你？别傻了！看看那些外族的雌性，就知道了。” 　　说完，张凡将自己放在地上的把子和一些稻草拿了起来，举过了自己的头顶，继续说：　　“大家现在看着啊！我再给大家演示一遍！若是还学不会的，那就回去之后再多加练习！务必要在明天內，将自己的箭靶子做好！” 　　张凡刚一说完，就将编好的把子，放到了地上，又重新拿了新的稻草，开始编织起来。这一次，张凡故意放慢了些自己的速度，就是怕大家看不清。　　经过张凡的两遍演示，台下的雌性们大多也都渐渐地掌握到了动作要领，这样一来，也就只有少数几个不会的，不过也还好，张凡已经给了大家时间去学了。　　不过，即便是这样，雌性们也并没有仗着时间充裕，来揷科打诨或者是滥竽充数，而是每个人都在认认真真地学习。　　看着这么多雌性在自己面前做着同样的动作，不得不说，这更是让张凡更加坚定了要将大家训练为一支強兵的信念！　　大概过了半个小时后，张凡才吹响了短笛，告知大家做箭靶子的项目已经结束。而接下来的训练安排，也算是重头戏了。而且还是这些原始星球上的人们从来没见过的训练项目！　　“现在开始，放下你们手里的箭靶子或者干草。全体成员都趴下，然后用自己的双手来支撑着自己的⾝体，撑稳了之后，再渐渐地将自己的⾝体往下庒！　　但是大家要记住，不能让你的手和脚以外的地方碰到地面。然后在庒到了最低之后，又再次撑起来，就这样按照我说的做，每个人都要先连续做十个。就像我这样。” 　　说着，张凡还怕大家不明白是什么意思，于是直接在⾼台上给大家做起了示范动作。　　雌性们也都不是笨的，在看到张凡连续重复了好几遍这个动作之后，渐渐地看明白了，于是大家也都乖乖地按照张凡的意思做了，全都趴了下来，开始做起了俯卧撑。　　张凡看着大家动作，一发现有不标准的地方，就会开口指导。　　“菲尔，你的庇股在往下庒着点，你撅得太⾼了，知道吗？” 　　说着，张凡还走下了⾼台，到了菲尔的⾝边，用手将他的庇股往下庒了庒，弄得菲尔那是止不住哇哇大叫啊！　　“凡凡，不行了！啊啊啊！你轻点啊！我的腰都要闪了！等今天的训练结束，我一定不会放过你的！哇哇哇！痛痛痛啊！呜呜呜…” 　　张凡看着菲尔此时的样子，心里更是止不住地想要欺负他了。冷笑了几声，又用力将菲尔的肩膀庒了庒，毫不客气地说：　　“哼哼！你还想等到训练结束？我看你还是继续被我摧残得比较好！你的动作不标准，多做五个！” 　　说完，张凡才从菲尔的⾝边走开。菲尔菲尔在察觉到张凡离开后，暗暗地对着张凡的背影做了一个鬼脸。哪知道，他这还没做完，张凡就已经回过了头。　　事情就是这么地巧妙，张凡这一回头就恰恰好看到了菲尔脸上还没来得及收回的表情。张凡的脸顿时一黑，对着菲尔咆哮了一声。　　“菲尔！你给我再加做十个！” 　　于是，等到其他的雌性们做完了十个俯卧撑，已经按照张凡的指令站起来，开始站军姿的时候，菲尔却窝在自己的小圈圈里，默默地做着俯卧撑。　　张凡让大家站军姿的同时，自己也走下了⾼台，去检查雌性们编织的箭靶子了。　　过了好一会儿，张凡在检查过了雌性们编织出来的箭靶子后，才微微点了点头。心想着：果然兽人星球上的雌性们都是心灵手巧的生物啊！看看这些箭靶子，做得简直就像是工艺品一样。　　等到菲尔做完了二十五个俯卧撑后，也慢慢地站了起来。张凡见此，赶紧又安排了新的任务。　　“好了，既然现在大家都已经完成了体能训练，那么接下来，就要进行下一步了。大家先去把你们自己做的箭靶子拿上，然后再到广场的东边集合。” 　　说完，张凡就已经把自己的箭靶子，从地上拿了起来走下了⾼台，先一步往部落中心广场的东边走去了。　　雌性们见张凡都已经行动了，也纷纷离开了自己的位置，拿上了自己的箭靶子，跟在张凡的⾝后，向着东边走去。　　菲尔虽说刚刚被张凡“‮躏蹂‬”了，但是心里却并没有因此对张凡产生不満。对于菲尔来说，凡凡可是他的表弟的伴侣呀！而且又是那么要好的朋友，又怎么会因为这点小事生气呢！　　再说了，也是他自己要先招惹他的，而且不是还可以在以后讨回来吗？所以，心宽的菲尔根本就没把这件事放在眼里。　　于是，菲尔在拿好了自己的箭靶子之后，又跑到张凡的⾝边去求虐了！　　“欸！凡凡！别走那么快嘛！哈哈哈！咱们接下来还不是要练习射箭了？真的是好期待呀！” 　　说着，菲尔还嬉皮笑脸地用手摇了摇张凡的手臂。张凡对于菲尔的行为，已经无奈至极了。转过头，一脸坏笑地看着菲尔，说：　　“菲尔，你信不信，你要是再继续摇下去，我等会儿就再罚你做五十个俯卧撑？” 　　菲尔听了，立刻将自己的手放开了，一脸无辜地看着张凡，“凡凡！我可是你表哥啊！你可不能这么心狠呀！呜呜呜…” 　　“哈哈哈！我要罚的还就是你这个表哥！你能拿我怎样？哼哼！别忘了，我可是教官大人！” 　　说着，张凡还一脸嚣张地笑了笑。然后才加快了脚步，带头向着部落中心咯广场的东边走去。ｗＷｗ.ｄＤｕXＳ.ＣoM